Das 7-Minuten-Programm – Wochenkalender 2026

Wochenkalender 2026: Das 7-Minuten-Programm: 53 x einfach gesünder leben | Tischkalender zum Aufstellen m. Fotos, Rezepten, Übungen & Anregungen

Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist überzeugt: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder, entspannter und fröhlicher zu leben. In diesem kompakten Aufstellkalender hat sie ihre besten Tipps und Tricks zusammengetragen, die uns gesünder durch das nächste Jahr führen.

• Tischkalender 2026 zum Aufstellen mit Spiralbindung (Maße 17,2cm x 17,8cm)
• Einfach und schnell umsetzbare Tipps
• Nachhaltige Veränderungen ohne großen Aufwand umsetzen und gesunde Gewohnheiten dauerhaft im Alltag verankern
• Ein Schwerpunktthema pro Kalenderwoche mit schnellen Rezepten, Übungen und Hilfestellungen 
• Jede Woche wertvolle Tipps zu den Themen Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stress-Management

Angebot

Wochenkalender 2026: Das 7-Minuten-Programm: 53 x einfach gesünder leben | Tischkalender zum Aufstellen m. Fotos, Rezepten, Übungen & Anregungen von Bestsellerautorin Dr. Franziska Rubin*

• Rubin, Dr. med. Franziska(Autor)

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Letzte Aktualisierung am 14.11.2025 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API